Con estos calores estivales y las vacaciones en pleno auge.Vale la pena recordar una recomendaciones para tener una piel joven y saludable. Parece que hemos olvidado que cuando nos exponemos al sol debemos protegernos y que la prevencion sigue siendo el arma mas eficaz contra le melanoma, uno de los cánceres mas letales que existen y que mas afectan a la gente joven.
En primer lugar no debemos evitar el sol en el intervalo de las 12h-16h cuando la radiación solar es mas intensa. Siempre que nos expongamos al sol debemos utilizar cremas solares, como mínimo SPF20 y aplicarla 30 min. antes de la exposición.Utilizarenos pamelas y sombreros en lugar de gorras y protegeremos nuestros ojos con gafas de sol.
Y por ultimo, no basta con cuidarse por fuera, también hay que hacerlo por dentro.
Una correcta hidratacion y una dieta rica en vitamina E y Betacarotenos nos ayudaran a lucir un moreno sano. Ademas existen en el mercado complejos químicos en cápsulas, que administrados por vía oral preparan la piel y la reparan de los daños producidos por el sol.
...Bueno y ahora a disfrutar del sol, del verano y las vacaciones!!!!!!!!!!!!!!!!!
